Wat kan ik wel en niet eten om af te vallen?
Het gezonde eten moet je voornaamste keuze zijn qua eten. Een voorbeeld van dit eten is fruit, vis en kalkoen. Indien je af wilt...
Wat is een allergie en wat kun je er tegen doen?
Veel mensen hebben last van allergieën. Ze krijgen om bepaalde redenen jeuk, tranende ogen of een andere reactie wanneer ze in aanraking komen met...
Waarom is voetbal zo’n populaire sport?
Voetbal is een waanzinnig populaire sport. Kijk maar naar het aantal kijkers van een gemiddelde wedstrijd van het Nederlands Elftal. Het WK voetbal in...
Allergieën bij volwassen en kinderen: hoe zit het precies?
De American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) deed een analyse om de ernst van voedselallergieën bij 10-jarigen in verschillende groepen vast te...
Is de airfryer een gezond alternatief voor de frituurpan?
In het verleden kwam je in veel Nederlandse huishoudens een frituurpan tegen. De patat, kroketten en kaassouflés smaakten meestal heerlijk, maar waren niet bepaald...
Wat zijn nu écht gezonde snacks?
Zin in een gezonde snack? Dan is het tijd om van de bank te komen en die zak chips weg te gooien. Lekker én...
Zo bereik je jouw doelen
Heb je ooit zo'n dag gehad waarop je je doelen hebt gesteld en met een grote kop koffie gaat zitten en een redelijk en...
3 tips om jouw zithouding te verbeteren tijdens het thuiswerken
Thuiswerken is helemaal van deze tijd. In de coronacrisis waren de meeste mensen genoodzaakt om veelal vanuit huis te werken. Maar ook na de...
Hoe zorg je voor innerlijke rust?
In ons drukke dagelijkse leven is het best een uitdaging om innerlijke rust te vinden. Werk, relaties en allerlei verantwoordelijkheden eisen bij veel mensen...
Wat is een longembolie en wat kun je er aan doen?
Ongeveer 2 op de 1000 Nederlanders krijgen jaarlijks een longembolie. Het is behoorlijk schrikken wanneer het je overkomt. Een longembolie kan namelijk behoorlijk gevaarlijk...